fbpx

Cum să ai o piele sănătoasă la orice vârstă

cum să ai o piele sănătoasă

Cum să ai o piele sănătoasă la orice vârstă – sfaturi utile pentru pentru fiecare vârstă.

Pielea ta se schimbă în timp. La fel, ar fi necesar, și rutina de îngrijire a pielii. Doar vrei să ai o piele sănătoasă, care arată bine și se simte bine.

Iată cum poți crea rutina perfectă pentru a păstra o piele sănătoasă în fiecare etapă din viața ta.

Îngrijirea pielii la 20 de ani – cum să ai o piele sănătoasă

Acum este momentul cel mai indicat să creezi obiceiuri sănătoase pentru pielea ta. Construirea unei fundații bune te va ajuta să elimini și să eviți problemele care pot apărea odată cu timpul. 

Schimbările pe care le poți vedea

Pielea din anii douăzeci arată întinsă și fermă, datorită unui strat subcutanat robust. Noile celule ale pielii sunt create relativ repede, iar glandele sebacee sunt în continuu revitalizate, oferind pielii de 20 de ani o strălucire de rouă.

Deși ți-ai lăsat adolescența în urmă, este posibil ca pielea ta să mai păstreze, o perioadă, puncte negre și coșuri. Însă, nu te panica.Există soluții pentru orice.


Citește și: Care sunt beneficiile uleiurilor esențiale


Ingrediente cheie la această vârstă: Acizii Alpha Hidroxi

Pielea ta va beneficia de o exfoliere blândă (cuvântul cheie aici este blândă!). Dacă până acum foleseai exfolieri super grizonate, este timpul să treci la un mod mai sofisticat de a te exfolia.

Acizii Alfa-Hidroxi, în special acidul glicolic și acidul lactic, netezesc, înmoaie și dau strălucire tenului, fără frecare ca la scrub.

O mască facială care conține Acizii Alfa-Hidroxi, folosită de câteva ori pe săptămână, este un tratament excelent pentru pielea ta.

Produs pe care să-l adăugi în rutina ta: Protecție solară

Vrei să știi produsul numărul unu pe care l-ai putea folosi vreodată pentru piele?

Protecție solară.

Produsul cu protecție solară este singurul produs care nu ar trebui să-ți lipsească niciodată. Alege un produs cu spectru larg, cu SPF 30 sau mai mult.

Produsele cu protecție solară nu sunt doar pentru zilele la plajă.

Folosește-l în fiecare zi, pe toate zonele expuse ale pielii.

Făcând acest lucru acum, la douăzeci de ani, îți vei salva pielea și vei păstra tinerețea și peste ani.

Vei reduce îmbătrânirea prematură, petele întunecate și tonul inegal al pielii, precum și riscul de a dezvolta cancer de piele.

Este cel mai important lucru pe care îl poți face pentru o piele sănătoasă.

Sfaturi de urmat la 20 de ani – cum să ai o piele sănătoasă

  • Nu te expune îndelung la razele UV.

Lumina ultravioletă de la soare sau de la cabine de bronzare, folosită în exces, poate îmbătrâni prematur pielea și te poate expune unui risc mai mare de cancer de piele.

  • Dacă coșurile sunt o problemă, începe un regim de tratament pentru acnee.

Produsele contra acneei pot funcționa pentru mici intervenții, dar dacă problema este mai accentuată, nu ezita să apelezi la un medic.

Sunt medicamente pentru acnee, disponibile pe bază de rețetă, care te vor ajuta să ții acneea sub control.

  • Curăță întotdeauna fața înainte de a merge la culcare.

Machiajul, transpirația și uleiul secretat de pielea ta pe parcursul zilei, îți pot înfunda porii sau pur și simplu fa ca pielea să nu pară atât de strălucitoare.

Nu te culca niciodată fără curățare.

Curățătorul și apa sunt întotdeauna de preferat, dar dacă ești super obosită, o ștergere cu o dischetă de curățare a feței este mai bună decât deloc.


Vezi Colecția YODEYMA

Parfumuri Yodeyma în articol Cum să ai o piele sănătoasă

Îngrijirea pielii la 30 de ani – cum să ai o piele sănătoasă

Este mai bine să începi o rutină anti-îmbătrânire înainte de a începe să observi acele linii fine și riduri.

Deci 30 de ani este momentul perfect pentru a adăuga produse specifice în rutina ta zilnică de îngrijire a tenului.

Schimbările pe care le poți vedea

Probabil că la 30 de ani nu o să vezi schimbări mari pe pielea ta, mai ales dacă ai fost sârguincioasă cu rutina ta legată de ten.

Dar sub piele, unele dintre depozitele de grăsimi se diminuează, făcându-ți chipul să pară mai puțin rotunjit și mai slab.

Fibrele de colagen și elastină încep să se descompună și există o reducere a numărului de melanocite produse.

În 30 de ani, s-ar putea să observi o paliditate care se strecoară în tonul pielii tale, întrucât numărul de refacere a celulelor este lent.

După mijlocul anilor 30, liniile fine – în special în jurul zonei ochilor – își fac apariția.

Acneea rozacee apare, de asemenea, frecvent la această vârstă.

Cu rozaceea, roșeața și înroșirea vin și pleacă mai ales atunci când mănânci alimente picante sau bei băuturi calde.

Dacă crezi că ai acnee rozacee, cel mai bine este să consultați un medic.

Ingrediente cheie la 30 de ani: Retinolul

Retinolul este cel mai bun ingredient anti-îmbătrânire.

Retinolul ajută la creșterea producției de colagen, accelerează cifra de afaceri a celulelor și face ca tenul tău să pară mai luminos.

De asemenea, poate ajuta la eliminarea semnelor îmbătrânirii.

Căută retinol în tratamentele tale de îngrijire, cum ar fi hidratantele și serurile.

Produse de adăugat la rutina ta: cremă de ochi

Dacă nu ai făcut-o deja, este timpul să adăugi o cremă de ochi în rutina ta zilnică.

Pielea subțire din jurul ochilor este prima care prezintă semne de îmbătrânire.

Este, de asemenea, predispusă la uscare.

Nu ai nevoie de un produs scump, doar unul pentru a menține acea zonă delicată a ochilor, hidratată.

Sfaturi de urmat la 30 de ani

  • Nu uita de gâtul tău.

Gâtul tău este al doilea, după ochi atunci când vine vorba de semne de îmbătrânire.

Indiferent de produsele pe care le utilizezi pe față, aplică-le și pe gât și piept (produse de curățare, hidratante, protecție solară și altele asemenea).

Mănâncă fructe și legume pentru a obține ajutor și din interior.

Carotenoizii sunt responsabili pentru a da fructelor și legumelor culorile lor superbe și oferă pielii noastre o culoare strălucitoare și sănătoasă. Un alt motiv pentru a mânca mai multe legume!

De asemenea, exercițiile fizice îți luminează tenul, sporind circulația și creând o strălucire roz.

Îngrijirea pielii la 40 de ani – cum să ai o piele sănătoasă

De multe ori, la 40 de ani, oamenii încep să devină mai conștiincioși în ceea ce privește tenul, deoarece acesta este deceniu în care apar schimbări vizibile pe piele.

Dacă ai sărit peste îngrijirea pielii până acum, nu este prea târziu să începi.

Schimbările pe care le poți vedea

Pierderea tonusului pielii este cea mai evidentă schimbare pe care o vei vedea în acest deceniu.

Pielea ta începe să pară și să o simți mai lăsată.

Daunele solare pe care le-ai suferit în tinerețe încep să se arate cu un ton inegal al pielii și hiperpigmentare. Glandele sebacee produc mai puțin ulei ca în ​​trecut.

Hiperplazia sebacee este o altă problemă comună a pielii care apare adesea în acest deceniu.

Hiperplazia se prezintă ca niște denivelări ce arată alarmant, dar sunt inofensive. Acestea sunt cauzate de umflarea glandei sebacee.

Se pot întâmpla oriunde, dar cel mai adesea apar pe față.

Ingrediente cheie la 40 de ani: Acid hialuronic

Deoarece glandele sebacee au devenit leneșe, iar epiderma se subțiază, pielea ta se simte mai uscată decât înainte.

Pentru a ajuta la combaterea uscăciunii, căută creme hidratante care conțin acid hialuronic.

Acest ingredient ajută la redobândirea umidității pielii și la îmbunătățirea celulară, rezultatul fiind o piele fermă și netedă.

Produse pe care să le adăugi la rutina ta: Serul

Dacă semnele îmbătrânirii te deranjează, ia în considerare adăugarea unui ser anti-îmbătrânire la rutina zilnică.

Serurile care conțin vitamina C și antioxidanți te vor ajuta să-ți protejezi pielea și revitalizează tenul.

Sfaturi la 40 de ani – cum să ai o piele sănătoasă

  • Dacă pielea uscată este o problemă, treci la un produs hidratant mai emolient și renunță la astringenți care usucă.
  • Fii atentă la tenul tău. Pot apărea niște denivelări albe, neplăcute, adesea în zona ochilor și, din păcate, pot fi declanșate prin utilizarea de creme pentru ochi mai dure.

Dacă apare această problemă, încercă să cauți la o marcă de cremă noncomogogenă.

  • Apelează la tratamente cosmetice.

Acestea pot fi făcute la un salon specializat și vor oferi pielii un impuls imediat.

O serie de tratamente pot ajuta la estomparea hiperpigmentării, la reducerea aspectului porilor și a liniilor fine și, în general, la netezirea și strălucirea tenului tău.


Vezi produsul

parfum FOR YOU YODEYMA - in articol cum să aplici parfumul corect & Cum să ai o piele sănătoasă

Îngrijirea pielii la 50 de ani – cum să ai o piele sănătoasă

Produsele pe care le-ai folosit cu credință de-a lungul anilor pot provoca brusc, probleme pielii tale.

Schimbările hormonale de la această vârstă, pot provoca modificări majore ale pielii.

Este timpul pentru o revizuire completă de îngrijire a pielii.

Schimbările pe care le poți vedea

Pielea ta poate, aparent peste noapte, să devină foarte uscată și deshidratată.

Este posibil să observi o creștere a părului facial pe buza superioară, bărbie și în jurul perciunilor. Însă este normal.

Poți apela la epilarea cu ceară sau dermaplanarea. Acestea sunt alegeri bune pentru îndepărtarea părului din zonele feței.

Observă modificări ce pot apărea pe tenul tău. De exemplu, keratoze actinice: umflături dure, dureroase.

Aceste creșteri precanceroase trebuie tratate de către medicul tău dermatolog.

Ingrediente cheie la 50 de ani: retinoizi cu prescripție medicală

Dacă semnele de îmbătrânire sunt din ce în ce mai vizibile, este timpul să pui problema altfel.

Apelează la retinoizi , substanțe anti-imbătrânire, incredibil de eficienți.

Retinoizii pot reduce petele întunecate și denivelările, pot reduce adâncimea ridurilor și pot netezi și reface suprafața pielii.

Ca efect secundar, pot provoca iritații, așa că ar trebui să îi introduci încet, încet în rutina ta zilnică.

C um să ai o piele sănătoasă – Produse de adăugat în rutina ta: Cremă de noapte

Deoarece pielea ta se simte probabil uscată și deshidratată pe timpul zilei, poți folosi o cremă de noapte mai grasă.

Astfel poți folosi un produs mai ușor în ​​timpul zilei și nu trebuie să-ți faci griji pentru o strălucire uleioasă.

Sfaturi la 50 de ani

  • În cazul în care actualul produs de curățare îți usucă pielea, treci la o curățare fără săpun sau o loțiune de curățare care nu face spumă.

Aceste produse sunt mai emoliente și mai puțin dăunătoare decât substanțele spumoase de curățare tradiționale.

  • Începe să faci lunar auto-examene pentru cancerul de piele.

Observă orice modificare a alunițelor, a petelor sau a rănilor adânci, care nu se vindecă, precum și orice creșteri noi.

Mergi la medic pentru orice modificări găsești.

  • Ai grijă la produsele extrem de parfumate.

Pielea ta poate deveni mai sensibilă la parfum acum, chiar și de la produsele pe care le-ai folosit de la vârstă tânără.

Dacă pielea ta prezintă semne de iritare, treci la produse fără parfum.


Vezi produsul

Note de parfum - ambră chihlimbar , Parfum CELEBRITY WOMAN YODEYMA , Articol Cum să ai o piele sănătoasă

Îngrijirea pielii de la 60 de ani încolo – cum să ai o piele sănătoasă

Blândețea și îngrijirea emolientă asupra pieli este obiectivul de acum.

Păstrarea pielii bine hidratată nu numai că o ajută să pară și să se simtă mai bine, dar ajută la menținerea ei în stare bună, pe termen lung.

Renunță la orice produs care pare să îți irite pielea, în favoarea alternativelor liniștitoare.

Modificări pe care le poți vedea

Chiar dacă nu ai fumat nici o zi în viața ta, poți observa linii care se formează în jurul buzelor tale.

Petele de vârstă (daune solare AKA) pot deveni mai proeminente.

Deoarece stratul subcutanat de sub piele continuă să se subțire, este posibil să observi că pielea ta este mult mai delicată decât era.

Vei fi mai predispusă la vânătăi și zgârieturi și, deoarece pielea se reparată mai încet acum, acele răni vor dura mai mult timp pentru a se vindeca.

Este posibil să observi că transpiri mai puțin, deoarece glandele sudoripare se micșorează și devin mai puțin eficiente.

Marea majoritate a persoanelor de peste 60 de ani dezvoltă și keratoze seboreice. Numite și ”verucile seboreice”, aceste creșteri pot părea îngrijorătoare, dar sunt complet benigne.

Ingrediente cheie în acest deceniu: Dimeticona și glicerina

Glicerina este un ingredient umectant care ajută la hidratarea pielii.

Dimeticona este un ingredient pe bază de silicon care formează o barieră protectoare, hidratantă asupra pielii.

Sunt ingrediente deosebit de eficiente în loțiuni ale corpului, care ajută la menținerea hidratată a brațelor, picioarelor și mâinilor.

Produse de adăugat la rutina ta: Ulei facial

Crezi că pielea ta are aspect mohorât și uscat, chiar și după exfoliere și hidratare ușoară?

Uleiurile faciale pot oferi aspectul de luminozitate, pielii și pot ajuta la etanșarea umidității.

Alege un brand fără parfum, dacă ai o piele sensibilă.

Sfaturi pentru anii 60 și

  • Protejează bariera naturală a pielii: Nu fă dușuri prea calde sau nu sta în cadă prea mult timp. Acest lucru îți poate usca pielea. După baie, folosește un hidratant sau o loțiune corporală.
  • Renunță la curățarea pielii dimineța. Curățarea prea des poate usca pielea. Doar o vigorare cu apă este suficientă.
  • Nu exfolia prea mult. Dacă rutina ta obișnuită de acizi alfa-hidroxi sau retinoizi începe să îți irite pielea, încercă să le folosești în zile diferite sau doar de câteva ori pe săptămână.

Pielea ta se schimbă mult de-a lungul vieții, așa că rutina de îngrijire a pielii ar trebui să se schimbe și ea.

Nu ai nevoie de produse scumpe sau de un regim complicat, trebuie doar să îți obsetrvi pielea.

Dacă ai nevoie de ajutor pentru crearea unei rutine corecte de îngrijire a pielii sau dacă ai întrebări sau nelămuriri, apelează cu încredere la dermatolog sau estetician pentru sfaturi.


Găsești în Magazinul nostru



Citește în continuare

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *